Существует любопытный феномен племени Хунза, продолжительность жизни которых — 110-120 лет. Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Они почти никогда не болеют и выглядят молодо.
У этого племени особый образ жизни. Когда люди чувствуют себя здоровыми и счастливыми, они не так быстро стареют, как в других странах к 40-50-летнему возрасту.
Существует легенда, что находящееся здесь маленькое горское государство основала группа воинов армии Александра Македонского во время его Индийского похода. И что такая строгая боевая дисциплина осталась именно от них. В России этот «затерянный мир» почти не знают, а причина не только в географии, но и в политике: Хунза, наряду с некоторыми другими долинами Гималаев, оказалась на территории, за которую почти 60 лет ведут яростный спор Индия и Пакистан (главным его предметом остается куда более обширный Кашмир).
Нельзя точно сказать, действительно ли это княжество когда-то основали солдаты Александра Великого или это были бактрийцы — арийские потомки когда-то единого великого русского народа, но это не делает менее таинственным появление этого небольшого и самобытного народа. Говорит он на своем собственном языке бурушасхи (Burushaski, родство которого до сих пор не установлено ни с одним из языков мира, хотя все здесь знают и урду, а многие — английский). Исповедует, конечно, как и большинство пакистанцев, ислам, а именно исмаилитскую религию, одна из самых мистических и таинственных религий, которую исповедует до 95% населения. Поэтому в Хунзе вы не услышите привычных призывов на молитву, несущихся из динамиков минаретов. Все тихо, молитва — личное дело и время каждого.
Жители племени купаются в ледяной воде даже при -15 градусном морозе, играют в подвижные игры до ста лет, а 40-летние женщины у них выглядят как девушки и в 60 лет сохраняют стройность фигуры. А а в 65 лет у них все еще рождаются дети. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, а также овечьей брынзой. Есть и период, когда фрукты еще не дозрели — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В этот период они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост возведен в культ и строго соблюдается.
Шотландский врач МакКаррисон, первым описавший счастливую долину, подчеркивал, что количество белков там находится на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой. Суточная калорийность Хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов. Врач жил очень близко от долины Хунза в течение 14 лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным секретом долголетия этого народа. Когда человек питается неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат. Поэтому неудивительно, что соседи Хунза, которые живут в таком же климате, болеют всеми видами заболеваний. Их продолжительность жизни намного короче.
Вернувшись в Англию, он поставил интересные эксперименты на большом количестве животных. Одни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар-рафинад, консервированные и вареные овощи). В итоге в этой группе стали появляться самые разнообразные «человеческие болезни». Другие же животные находились на диете Хунза и на протяжении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.
В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция и провела перепись населения, что показало, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев.
В августе 1977 года в Париже на международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности Хунза».
В апреле 1984 года одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном случае. Один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобуд, прибывший в лондонский аэропорт Хитроу, удивил работников эмиграционной службы, когда показал им паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями. У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок. Он прекрасно помнит все события с 1850 года.
Местные жители так говорят о своем секрете долголетия: если хочешь прожить до 120-150 лет, будь вегетарианцем, трудись всегда физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни.
